ag平台
  当前位置: 首页 > 投注技巧 > 大的娱乐平台有哪些-大厨分享一道果仁菠菜的家常做法,营养美味口感好,做法特简单

大的娱乐平台有哪些-大厨分享一道果仁菠菜的家常做法,营养美味口感好,做法特简单
作者 匿名 热度 2243 日期 2020-01-09 16:49:18        

大的娱乐平台有哪些-大厨分享一道果仁菠菜的家常做法,营养美味口感好,做法特简单

大的娱乐平台有哪些,大家好,这里是第一名厨,关注我们,会有更多的美食供您参考,让您的生活更加美味

菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,在中国普遍栽培,是最常见的蔬菜之一,菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素c、等多种营养素。

菠菜

菠菜可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和搭配荤菜合炒或者垫盘,还可以促进生长发育,增强抗病能力, 促进人体新陈代谢,延缓衰老

果仁菠菜

今天就给大家分享一道果仁菠菜,所用食材和调料放在文章结尾,具体做法请看我们的操作

果仁菠菜

准备菠菜一斤左右,择洗干净放入盆中,炸好的花生米一小把,首先把菠菜切成两段,放入盆中备用。

果仁菠菜

起锅烧水,加入一勺食盐,用勺子搅拌化开,等水烧开后,先下入菠菜杆,再下入菠菜叶,焯水三十秒后,捞出控水,再过一下凉水

果仁菠菜

然后再放入水盆中泡一下,倒入漏勺控干水分备用

果仁菠菜

取红椒一小块,去瓤切成红椒粒,放入料碗中用来点缀

果仁菠菜

把菠菜挤干水分以后,放入盆中,加入少许芝麻油,先放芝麻油可以使菠菜的颜色更加鲜亮,

果仁菠菜

加入适量白醋,加入三克食盐调味,三克白糖提鲜,加入五克味极鲜,用筷子拌匀装入盆中

果仁菠菜

取一把花生米,用刀碾碎,撒在菠菜上,再放上切好的红椒粒点缀,好了,到这里,这道营养美味的果仁菠菜就做好了

果仁菠菜

下面是所用到的食材和调料,仅供大家参考

食材:菠菜,红椒,花生米

调料:食盐,白醋,白糖,味极鲜酱油,芝麻油

感谢大家的观看,如果喜欢我们的文章,请帮忙点赞和转发,敬请关注第一名厨,我们下期再见


  © Copyright 2018-2019 artalpujarra.com ag平台 Inc. All Rights Reserved.