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大8全讯网-上床萝卜下床姜,真的不用医生开药方?
作者 匿名 热度 1758 日期 2020-01-10 09:08:31        

大8全讯网-上床萝卜下床姜,真的不用医生开药方?

大8全讯网,小编从小到大听妈妈说:“冬吃萝卜夏吃姜,上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。”

觉得白萝卜和姜似乎很了不起的样子,但同时也有不少的疑问:那样子吃白萝卜或姜,在生病的时候真的不用吃药吗?

(图片来源:pixabay)

冬天为什么吃萝卜?

据闻,在以前的冬天,只有白萝卜比较耐寒且产量高,人们除了白萝卜就没有太多其他的蔬菜可以吃。

随着栽培技术和运输工具的发展,我们现在一年四季都可以吃到各种各样的新鲜蔬菜和水果。

不过,像最近那么冷的天气,会消耗较多的热量,大家都更倾向于吃肉,这不是吃货的借口,

是因为吃富含蛋白质的食物(比如肉类),能为身体提供较多的热量,使身体觉得没那么冷。

但在大快朵颐的时候难免有肉带来的油腻感,此时,清脆、爽口、略甘甜的白萝卜就起作用了。

因此大家都会选择在冬天吃各种肉的时候,也选择吃白萝卜,以减少肉带来的油腻感。

要注意的是,白萝卜没有任何治病的神效。

白萝卜赛人参?

——no!

·白萝卜的营养价值一般

每100克白萝卜中,含有糖分1.86克,其中葡萄糖1克,剩下0.8克主要是果糖;蛋白质只有区区0.68克;脂肪含量0.1克。

从提供能量的角度来说,白萝卜完全被可口可乐ko,其中,可口可乐每100克含有高达11克糖。

不过,白萝卜作为一种蔬菜,确实提供了不少水分和膳食纤维;维生素和矿物质它也有,不过与其他种类的蔬菜水果比较单一的成分的话,白萝卜简直是平平无奇。

·白萝卜远不及西兰花有营养价值

西兰花有“蔬菜之王”之称,下面是西兰花和萝卜的营养价值对照表:

注:

1g=1000mg=1000000μg(微克)

1 国际单位(iu) = 0.300μg(微克)

显然易见,白萝卜在提供能量、维生素和矿物质等各方面完败给西兰花。

如果长期将白萝卜作为主要蔬菜,倒是很可能会造成某些维生素缺乏。

白萝卜治百病?

——no!

简简单单一根白萝卜,居然可以治疗消化、呼吸、泌尿、心血管系统几乎所有的症状?你真的相信了吗?

如果白萝卜已经那么神奇了,那么西兰花这样的食物是不是要更好呢?

白萝卜确实有降血压的作用,但若因它有降血压作用而私自停药,导致血压反弹暴涨,轻则住院恢复用药,重则致伤致死。

如果出现疾病,单纯靠吃萝卜,是不可能能治愈疾病的。

真正治疗疾病,当然是需要找医生对症、咨询对病因的有效治疗,这样才能不延误病情,保证身体的健康。

还有说法称萝卜有抗癌因子,萝卜硫素、芥子油苷等。的确,有一些研究发现这些物质有有一些抗氧化、抗癌的作用。

但,大多都是一些细胞和动物实验,在人体上并没有充足的证据。

总的来说,白萝卜真的好吃,但是并没有什么特别的治病和保健作用。

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